中国最长寿的人443岁 中国在世最长寿的人 世界最长寿老人秘诀

时间:2015-10-14 15:39:42来源:未知

生命对于每个人来说只有一次,热爱生命期待长寿是每个人的本能,几个世纪以来,人们总是在不懈努力地探讨长寿的秘诀,希望科技能突破年龄极限,使得生老病死变得不再那么可怕,对于现在的医疗水平正常人能活到100岁那都是非常罕见的事,那么向往长寿的人下面一起去看看,世界上长寿老人有什么秘诀呢?中国在世的最年长长寿的人是谁?中国历史上最长寿的人能活到多少岁?

 

中国第一长寿老人

 

根据中国老年学学会提供的信息,来自新疆的阿丽米罕·色依提今年已经128岁高龄,是目前中国最长寿的老人。世界上没有长生不老药,但我们应如何做才能拥有长寿呢?
中国最长寿的人443岁 中国在世最长寿的人 世界最长寿老人秘诀

 

世界卫生组织认为,人的寿命与四大因素有关,一是遗传,占15%;二是社会环境与自然环境,占17%;三是医疗卫生水平,占8%;四是生活方式与生活习惯,占60%。遗产基因我们是无法改变的,社会环境与自然环境有赖于每个人的保护,医疗卫生水平正在不断的提高,而生活方式与生活习惯是可以改变的。以下教你四个长寿的秘诀吧,活得长寿不是问题。

 

热衷于劳动

 

据报道称,老人高寿的原因之一是喜欢劳动。年轻时的阿丽米罕常年在农田里干活,什么农活都干。年纪大了以后还是闲不住,一定要劳动。经常劳动,可以让身体天天都得到锻炼,舒筋活胳,使人体血脉保持畅通。你是否有这样的经历:你正在放一个大长假,每天睡到天昏地暗,睡眠时间很长,醒来时却感觉全身乏力。同样的,你是否也经历过在劳动之中的精神抖擞?并不是大汗淋漓才算得上是劳动,在家里扫扫地,拖拖地,这些琐碎的事情也可以是一种劳动。
中国最长寿的人443岁 中国在世最长寿的人 世界最长寿老人秘诀

 

生活讲规律

 

阿丽米罕很守时,每晚22点前必上床睡觉,早上5、6点起床,一般能睡上七八个小时。早上8点多准时吃早饭,在12点至13点之间吃午餐,晚餐也非常准时。

 

要求都市人每晚22点上床睡觉是很困难的一件事,但我们可以选择不熬夜,尽早地上床睡觉。俗话说,一夜不睡,如服一毒。

 

饮食讲营养

 

阿丽米罕爱吃面食,还常吃汤饭、白米粥、薄皮包子等清淡、有营养的食物。晚饭则很简单,主要是汤面泡馕和白菜汤。老人的肠胃功能特别好,用羊肉洋葱作馅的包子能吃3个,10元钱一串的大羊肉串也能吃上两串,但她从不贪吃。老人特别爱吃玉米糊糊,每周都要喝上几碗。由此可见,长寿并不需要总是吃补品。老人平时最爱吃的就是五谷杂粮,长期食用杂粮,可以改善肠道环境,防治心脑血管疾病,玉米就是粗粮中的一种。
中国最长寿的人443岁 中国在世最长寿的人 世界最长寿老人秘诀

 

吃要七分饱

 

常言道:若要百病不生,常带饥饿三分。说的就是饮食切忌过饱。美国曾有项实验证明,老鼠如果每天减少30%的食量,就能延长30%的寿命。而人如果在年轻时经常吃撑,其危害甚至会影响两代人的健康。所以说,寿命是自己从嘴里省出来的,只吃七分饱好处多多。

 

 

 

中国最长寿的人443岁

 

即使在现代的健康和医疗条件下,普通人活到100岁已经算是很长寿了,在古代社会,活过百岁的就更屈指可数了。但古代却又一位神人,竟然活了400多年,他就是生于唐朝死于元朝的陈俊,终年443岁。

 

据福建省永泰县志记载,世界历史上最长寿者居然是在福建省永泰县汤泉村(今永泰县梧桐镇汤埕村)。翻开民国版县志杂录栏下赫然写着:陈俊,生于唐僖宗中和辛丑年间,卒于元泰定甲子。这是有历史纪录在案可查的至今发现的最长寿老寿星。
中国最长寿的人443岁 中国在世最长寿的人 世界最长寿老人秘诀

 

泰定甲子,汤泉人陈俊(字克明)寿四百四十四岁。子孙无有存者,乡人轮流供养。遗骨塑象汤泉庙中,该乡有龙津鳌头宫,经三坏,俊三为修耳。有木牌记其事,至今不坏。距生于唐僖宗中和辛丑,历五代,宋,元而殪,人传为小彭祖。录自民国版《永泰县志-杂录》

 

传奇故事——“菜篮公”陈俊

 

”菜篮公”原名陈俊,汤埕人。唐僖宗中和辛丑(881)年生,元泰中元年甲子(1324)年卒,历经唐、五代、宋、元诸代,享寿444岁。是中国历史上最长寿的人。

相关内容

日本称校服涨价因中国人爱吃火锅 女乘客称乘警下药让看黄色视频

日本称校服涨价因中国人爱吃火锅 女乘客称乘警下药让看黄色视频

日本称校服涨价因中国人爱吃火锅 日本人是脑子进水了吧,小编也很喜欢吃火锅呀,话说我们天朝吃的羊肉都是

中国第一女保镖边梅简历 边梅的丈夫是谁 边梅为什么不做保镖了

中国第一女保镖边梅简历 边梅的丈夫是谁 边梅为什么不做保镖了

中国第一女保镖 保镖需要练就一身好武艺制敌,熟练掌握各种擒拿术,边梅,是公安部第一批获法学学士的警卫

乌克兰美女睡一晚多少钱 乌克兰美女开放图 乌克兰美女嫁中国小伙

乌克兰美女睡一晚多少钱 乌克兰美女开放图 乌克兰美女嫁中国小伙

乌克兰为何如此盛产美女? 黄油面包的饮食结构固然吃出了一些腰身短粗、憨态可掬的胖大妈,但体态婀娜的姑娘