夏季白天吃什么防晒,这10种防晒食物夏季必吃

时间:2016-09-02 13:06:22来源:168看看网

炎热的夏季就要来了!很多妹子都害怕被晒黑,其实,在阳光强烈且紫外线强的夏季,我们更应该防止我们的皮肤被晒伤,除了做好充足的防晒措施(如涂抹上防晒霜)之外,内在调养也是非常重要的,很多人好奇夏季白天吃什么东西最防晒呢?接下来小编将给大家盘点夏季必吃10种防晒食物,赶快来看看吧。

   NO.1橙子
夏季白天吃什么防晒,这10种防晒食物夏季必吃   维生素C是“永远的美肤佳品”。橙子等柑橘属水果富含维生素C,有助于防止紫外线,减少晒伤导致的皮炎。多摄入维生素C还有助于增强皮肤角质,保持皮肤弹性。   NO.2蘑菇
夏季白天吃什么防晒,这10种防晒食物夏季必吃
  蘑菇中含有丰富的β葡聚糖,该物质具有光防护功效,可降低紫外线导致的氧化。
  NO.3绿茶

夏季白天吃什么防晒,这10种防晒食物夏季必吃   邱博士表示,绿茶富含抗氧化剂,常喝绿茶可使因日晒而导致皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低1/3。   NO.4黑巧克力

夏季白天吃什么防晒,这10种防晒食物夏季必吃   巧克力内富含多种抗氧化物,如可可多酚和类黄酮等,适量摄入可减少有害紫外线伤害,预防皮肤癌。   NO.5羽衣甘蓝

夏季白天吃什么防晒,这10种防晒食物夏季必吃     李普曼博士表示,羽衣甘蓝含有大量的β胡萝卜素,有助于防晒抗氧化,增强皮肤抵抗力。

相关内容

白血病不用化疗完全治愈不复发真假?CAR-T基因治疗法是什么贵吗?

白血病不用化疗完全治愈不复发真假?CAR-T基因治疗法是什么贵吗?

近日,美国食药品管理局称治疗白血病的CAR-T基因疗法正式被批准上市,而这就意味着白血病这种长久以来难以

指甲上白点是怎么回事原因 手指甲上有白点怎么治吃什么揭秘

指甲上白点是怎么回事原因 手指甲上有白点怎么治吃什么揭秘

指甲上有白点是怎么回事?指甲上有白点在生活中经常见到,大部分人在生活中都会出现指甲上有白点的情况,可

小孩服用青霉素会出现心理问题真的吗?青霉素为什么一定要做皮试

小孩服用青霉素会出现心理问题真的吗?青霉素为什么一定要做皮试

在人们越来越重视用药健康的今天,很多家长都会十分注意尽量不让孩子用抗生素的药类,而最近加拿大有科学家

喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃 怎么喝酒不醉的小技巧揭秘

喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃 怎么喝酒不醉的小技巧揭秘

技巧一:不要空腹饮酒 因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉。喝酒前吃一点食物,或者服用一些保护胃黏膜的药

柠檬水的功效与禁忌 柠檬水可以天天喝吗 柠檬不能和什么一起吃

柠檬水的功效与禁忌 柠檬水可以天天喝吗 柠檬不能和什么一起吃

新鲜的柠檬泡水喝好处多多,由于维生素含量极为丰富,因此是美容养颜的佳品,柠檬水能够有效防止和消除皮肤