喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃 怎么喝酒不醉的小技巧揭秘

时间:2017-03-13 15:33:24来源:168看看网

日常生活中,无论是好友聚会还是逢年过节走亲戚,都少不了喝酒,在饭桌上很多人都喜欢拿就来助兴,可是喝酒也是一个技术活,酒量太小的一不小心就容易喝醉而且伤身体,那么在喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃呢?接下来小编将给大家介绍一些怎么喝酒不醉的小技巧,帮你在酒桌上能更好的保护好自己的身体。

喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃 怎么喝酒不醉的小技巧揭秘

 

技巧一:不要空腹饮酒

 

因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉。喝酒前吃一点食物,或者服用一些保护胃黏膜的药物。这样跟喝牛奶、鸡蛋清的目的一样,就是为了让酒精没那么容易渗透进胃,推迟酒精进入血液的时间,但是药物的作用更为明显。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道粘膜,甚至诱发癌症。

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技巧二:饮酒时吃猪肝最好

 

这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

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技巧三:多吃绿叶菜

 

由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

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技巧四:烫一下再喝助挥发

 

喝酒前先烫一下比直接饮用冷酒健康。有人说,喝冷的酒会减缓酒精分解过程,容易喝过头,如果喝之前先把酒烫一下,则会好一些。医生表示用适当的温度把酒烫热一点再喝,确实有助于挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分,理论上来说相比于饮用冷酒更健康一些,不过也不宜多饮。

 

技巧五:甜点加水果

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饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。

 

怎么喝酒不醉的小技巧揭秘

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